Servicios
Lo que proporcionamos
Hit
El HIT es una actividad deportiva consistente en un entrenamiento intervalico de alta intensidad durante corto espacio de tiempo. Se realizan ejercicios a alta intensidad que se combinan con descansos breves.
CrossFit
El Crossfit es una practica deportiva que nacio en California en el anio 2001 y fue creada por Greg Glassman, quien disenio una serie de ejercicios para mejorar el desempenio de los policias de la ciudad Los angeles y miembros del ejercito de Estados Unidos posteriormente.
Calistenia
La calistenia es un sistema de entrenamiento con ejercicios fisicos que se realizan con el propio peso corporal.
Personal training
El entrenador personal puede diseniar aquellos ejercicios mas adecuados para su cliente en funcion de sus objetivos, su condicion fisica, etc.
HIPERTROFIA
La Hipertrofia o aumento de masa es un termino utilizado para definir a aquellos musculos y grupos musculares que aumentan su masa y su fuerza con el ejercicio, como levantar pesas.
Funcional
El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global musculos y articulaciones.